“No me siento como antes, pero no sé qué me pasa.”
Muchas veces, detrás de esa sensación, hay algo en común: un posible desequilibrio hormonal no solo de las hormonas femeninas, si no todo un mecanismo completo regulado por todas las del cuerpo, hormonas que intervienen en un equilibrio perfecto que con el paso de los años empieza a fallar y repercute en distintas partes del cuerpo, no solamente en lo físico, si no en lo emocional directamente y a veces no sabemos que nos esta pasando, y lo único que escuchamos es “ estas estresada” o “es normal”
El problema es que no siempre es fácil de identificar, y muchas pacientes llegan con dudas, confusión o incluso con estudios normales rutinarios de un control ginecológico. Pero ahí está la diferencia, entre un simple control, de uno FUNCIONAL completo donde la ginecología ve más que un estudio ( pap , colpo ecografía y mamografía) personalmente me gusta ver todo un sistema integrado por varias partes y no piezas aisladas funcionando, las mujeres no solo son útero, ovarios, vulvas vaginas, y una danza de hormonas estacionales, son mujeres íntegras, completas y unicas , no podemos separarlas en partes, debemos verlas INTEGRALMENTE, de esto se trata Ginecologia Funcional.
Por eso, en este artículo quiero ayudarte a entender qué es realmente un desequilibrio hormonal, metabolico, vitamico y minarales donde la vida moderna nos esta empujando a inflamaciones sistémicas silenciosas, que nos van cocinando a fuego lento por dentro sin darnos cuenta, y desde la medicina convencional aveces nos quedamos cortos, sin respuestas, sin saber como ayudarlas, por eso una mirada funcional busca los orígenes de las causas y no solo tapar los síntomas (Medicina del Estilo de Vida).
Más que un desequilibrio hormonal (explicado de forma clara)
Un desequilibrio hormonal ocurre cuando hay una alteración en los niveles de hormonas del cuerpo.
Las hormonas regulan funciones clave como:
- Energía
- Sueño
- Estado de ánimo
- Deseo sexual
- Ciclo menstrual
Cuando se alteran, el cuerpo lo siente.
Síntomas reales de un desequilibrio hormonal y algo más…
Este es el punto más importante.
En consulta, los síntomas más frecuentes que veo son:
- Cansancio constante
- Cambios en el ciclo menstrual
- Dolor en las mamas premenstrual ( sensibilidad)
- Disminución del deseo sexual ( “ No tengo ganas, de tener ganas”)
- Irritabilidad o cambios de ánimo rápidamente
- Dificultad para dormir o duermo liviano
- Aumento de peso y dificultad para bajar
- Sequedad vaginal
- Caida de pelo
- Lagunas mentales u olvidos ( Que tenia que hacer?)
- Labilidad emocional : furia al llanto en segundos
- Falta de energía y me siento en cámara lenta
- Depresiones o sin ganas de salir
- Cara hinchada a la mañana y parpados ( ojeras)
- Falta de concentración
- Inflamaciones intestinales sin causas
- Constipaciones
- Uñas y piel frágiles
- Flacidez en zonas del cuerpo ( senos, vulva)
- Ojos secos y mucosas
- Dolores articulares
- Manos y pies siempre fríos
Muchas pacientes me dicen:
«Mis análisis rutinarios están bien, pero yo no me siento bien.»
Y esto es más frecuente de lo que parece.
Cómo saber si te está pasando o no me estoy dando cuenta que me dice el cuerpo
No siempre es evidente.
En mi experiencia, la clave está en:
- Escuchar tu cuerpo ( muchas veces de forma silenciosa esta avanzando)
- Identificar cambios ( a veces sutiles y no acostumbrase)
- Estilo de vida Moderno ( modo multitasking)
- Analizar síntomas en conjunto con laboratorios hormonales y funcioanles completos con valores óptimos y no los de referencias generales
Un análisis aislado no siempre refleja lo que está pasando. “ Los síntomas son soberanos y el mayor orientador de como estamos y como nos sentimos” siempre que escuchemos a nuestras pacientes y ayudemos a identificar estos cambios sutiles”
Causas más frecuentes (Epigenética)
Un desequilibrio hormonal y metabólico puede tener distintas causas y el entorno, lo que nos rodea y el estilo de vida que llevamos esta presionando a nuestros genes para activarse o desactivarse ( Epigeneticas;: significa sobre nuestros genes)
- Perimenopausia o menopausia
- Estrés ( modo supervivencia y multitasking)
- Cambios en el estilo de vida
- Alteraciones endocrinas y metabólicas generales
- Mala alimentación
- Falta de actividad física al aire libre
- No respetar ciclos circadianos de cada uno
- Sueño no reparador
- No manejar las emociones ( canalizarlas por dentro)
En consulta, muchas veces es una combinación de varios factores.
En mi experiencia: lo que más confunde a las pacientes
Muchas mujeres llegan con:
- estudios o chequeos rutinarios normales
- síntomas reales
- sensación de no ser escuchadas ( falta de escucha en la consulta) o consultas express 10 minutos.
Y aquí es donde es clave entender: no todo se explica con un análisis o chequeo rutinario
¿Se puede tratar?
Sí.
Y esto es fundamental.
Dependiendo del caso y que modo estas viviendo hoy…. se pueden valorar:
- Tratamientos hormonales
- Opciones no hormonales
- Cambios en hábitos ( micro habitos sostenidos en el tiempo)
- Tratamientos específicos según síntomas
No hay una única solución o tratamientos en serie y abordaje en equipos
Cuándo consultar
Recomiendo consultar cuando:
- Los síntomas persisten
- Afectan tu calidad de vida
- Sentís que algo no está bien
En mi experiencia, muchas pacientes consultan tarde.
Cómo empezar a entender lo que te pasa
El primer paso no es el tratamiento. Es la comprensión.
Cuando entendés:
- qué está pasando y entendes lo que tu cuerpo te esta diciendo
- por qué ( origen y no solo el síntoma)
- qué opciones hay y que puedo modificar o mejorar
cambia completamente la forma de abordarlo
Conclusión
El desequilibrio hormonal y metabólico no siempre es evidente, pero es frecuente.
Y lo más importante no es solo detectarlo, sino entenderlo y tratarlo de forma adecuada.
FAQs
¿Qué es un desequilibrio hormonal y metabólico?
Una alteración en los niveles hormonales del cuerpo repercutiendo en varios sistemas
¿Cuáles son los síntomas?
Cansancio, cambios de ánimo, libido baja, alteraciones del ciclo.
¿Se puede tratar?
Sí, dependiendo del caso.
¿Es grave?
No siempre, pero debe evaluarse. Prevención primaria ( llegar antes cuando podemos modificar o solucionarlo y no cuando ya se presentó)
¿Necesito estudios?
En muchos casos sí, son complementarios pero no son lo único importante.
¿Que es lo más importante cuando hago un control ginecológico?
Que me escuche, más allá de un chequeo rutinario